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量:
12 分量
準備時間:
15 分
食事の種類:
おかず
おやつ
評価:
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投稿者: healsdata

Angeled Eggs

A mayonnaise free version of deviled eggs.

材料

調理方法

  1. Remove the eggs from the shells and then bisect lengthwise.
  2. Carefully remove and save the yolks.
  3. Blend all other ingredients with the yolks until smooth.
  4. Spoon equal portions of the mixture into the egg white halves.
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評価 
Great tasting filling for deviled eggs. I did make some substitutions, lemon juice for vinegar and added garlic tabasco sauce (about 1/2 T.). Also the filling was to dry so also added 1 T. full fat sour cream. This is a great recipe for all phases of Atkins.
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2011年 09月 10日 投稿者: MissAnnieinIndy
Sounds wonderful! Gotta try this one.
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2011年 08月 14日 投稿者: Jeanne Lynn
This sounds so good. I wouldn't have thought to use Avocado. Its a new trend that avocado is also good for female reproduction, and the fats/oils in them are very good for you!!! Can't wait to try it!
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2011年 04月 28日 投稿者: MandaTIke
i really liked, but might try the tobasco, lemon and onion ideas
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2011年 04月 17日 投稿者: evelin53
That's a neat idea. I never would have thought of using avocado and vinegar. Usually what I do is use plain yogurt in place of mayo and reduce the number of yolks (I think you really only need two or so even if you are starting out with a dozen whole eggs).
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2010年 12月 28日 投稿者: MrsTofu
This sounds interesting....I do love deviled eggs...although not good on cholestrol....I ususally go for egg substitutes these days...but no receipt for deviled eggs with a substitute as far as I know..
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2010年 10月 23日 投稿者: Seeyah
1pts
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2010年 05月 17日 投稿者: Susie-Q
Pretty good alternative, although, it needs more flavor.
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2010年 02月 1日 投稿者: sailorgrl
This is great! My recommendation: add a tablespoon of onion to the recipe!! It tastes GREAT!
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2009年 08月 17日 投稿者: SlimChick
THIS SOUNDS AWSOME. I LOVE DEVELED EGGS AND AVACODOS
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2009年 04月 28日 投稿者: Janet52
13件のうち1-10件を表示

     
 

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最新のレシピ

投稿者: sumi2854
これらのパンケーキはとても美味しく、蜂蜜で釉薬をかけています。
投稿者: リナピン
たんぱく質たっぷりの手軽で美味しい一品。
投稿者: もるさ
ランチやディナーに最適な、風味豊かで作りやすいスープ。
投稿者: Komaron
トーストやサンドイッチに最適な、食物繊維が豊富でおいしいパン。

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栄養のまとめ:

Angeled Eggsの1サービングあたりのカロリーは47あります。
カロリーの内訳 66% 脂質, 6% 炭水化物, 28% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
195 kj
47 kcal
たんぱく質
3.24g
脂質
3.36g
飽和脂肪
0.919g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.441g
一価不飽和脂肪
1.489g
コレステロール
106mg
炭水化物
0.69g
糖分
0.31g
食物繊維
0.3g
ナトリウム
44mg
カリウム
55mg
2%
1日の摂取目安*
(47 cal)
2% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (6%)
 
脂質 (66%)
 
たんぱく質 (28%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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