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量:
8 分量
準備時間:
15 分
調理時間:
25 分
食事の種類:
デザート
評価:
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投稿者: Ilary190588

Torta di Mele Light

Questo dolce classico è incredibilmente delizioso e facile da cuocere.

材料

調理方法

  1. Sbattere le uova con il dolcificante in una ciotola.
  2. Aggiungere lo yogurt, il latte e la scorza di limone e continuare a mescolare.
  3. Setacciare la farina, la fecola e il lievito e aggiungerli al composto di uova e yogurt. Mescolare fino a quando non è ben amalgamato.
  4. Tagliare una mela a pezzetti e aggiungerla al composto, mescolare dall'alto verso il basso.
  5. Foderare una tortiera da 22 cm e versare l'impasto. Tagliare la seconda mela a spicchi sottili e adagiarvi sopra.
  6. Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 25 minuti. Inserisci uno stuzzicadenti per verificare se è pronto.
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栄養のまとめ:

Torta di Mele Lightの1サービングあたりのカロリーは112あります。
カロリーの内訳 11% 脂質, 74% 炭水化物, 15% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
469 kj
112 kcal
たんぱく質
4.16g
脂質
1.33g
飽和脂肪
0.402g
多価不飽和脂肪
0.222g
一価不飽和脂肪
0.446g
コレステロール
47mg
炭水化物
20.2g
糖分
4.4g
食物繊維
1.2g
ナトリウム
30mg
カリウム
71mg
6%
1日の摂取目安*
(112 cal)
6% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (74%)
 
脂質 (11%)
 
たんぱく質 (15%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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