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投稿者: 뿀뿀뺩  라구 볼로네제 소스
대존맛 라구 볼로네제 소스.
材料
調理方法
- 야채 다 때려넣고 볶음.
- 고기 다 넣고 볶음.
- 와인 넣고 조림.
- 스톡, 토마토류 넣고 조림.
- 허브류 넣고 2시간 끓임.
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軽くて甘くておいしい。
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たんぱく質たっぷりの手軽で美味しい一品。
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これらのパンケーキはとても美味しく、蜂蜜で釉薬をかけています。
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栄養のまとめ:
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라구 볼로네제 소스の1サービングあたりのカロリーは380あります。
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カロリーの内訳 68% 脂質, 11% 炭水化物, 21% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1591 kj
380 kcal
たんぱく質
19g
脂質
27.7g
飽和脂肪
12.761g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.619g
一価不飽和脂肪
4.25g
コレステロール
38mg
炭水化物
10.33g
糖分
6.17g
食物繊維
1g
ナトリウム
529mg
カリウム
316mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (11%)
脂質 (68%)
たんぱく質 (21%)
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