Grilled Zucchini Roll-Ups
評価:
FatSecret会員の平均評価
|
Grilled Zucchini Roll-Ups
This delicious appetizer or snack is an explosion of flavors. A perfect guilt free healthy low-cal appetizer at a party.
材料
調理方法
- Pre-heat oven to 450 °F (220 °C).
- Cut zucchini slices into long strips, place on cookie sheet covered in non-stick cooking spray.
- Mist the zucchini with cooking spray and salt and pepper to taste. Roast in the oven for 30 minutes, turning once. Cool the zucchini when finished.
- On the end of each zucchini slice, stack 2 baby spinach leaves, 1 basil leaf (tear if large), and a dab of the cream cheese.
- Roll up starting on the side with the filling.
- Place each roll seam-side down and chill prior to serving.
- Should be served cold. Enjoy!
909人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
|
 評価
Sounds amazing!!
2011年 09月 18日 投稿者: sararay
|
|
|
These are incredible!! I played with the recipe a bit and used laughing cow lights mixed with white beans instead of the cream cheese and topped each roll-up with a roasted cherry tomato!! AMAZING!!!
2010年 08月 9日 投稿者: mornglory108
|
|
|
So awesome! Thanks for the recipe.
2010年 07月 8日 投稿者: erin74kr
|
| |
|
|
| |
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
前菜
おやつ
最新のレシピ
|
味噌ポン酢でシンプルに味わい深い一品。
|
|
準備が簡単な料理。
|
|
甘くて美味しくヘルシーなおやつ。
|
|
あっという間に作れる美味しい低カロリースープ。
|
|
レシピを投稿
|
栄養のまとめ:
|
 |
Grilled Zucchini Roll-Upsの1サービングあたりのカロリーは17あります。
|
|
カロリーの内訳 52% 脂質, 33% 炭水化物, 15% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
70 kj
17 kcal
たんぱく質
0.69g
脂質
1.08g
飽和脂肪
0.682g
多価不飽和脂肪
0.034g
一価不飽和脂肪
0.006g
コレステロール
3mg
炭水化物
1.55g
糖分
0.85g
食物繊維
0.5g
ナトリウム
22mg
カリウム
105mg
|
カロリーの内訳
炭水化物 (33%)
脂質 (52%)
たんぱく質 (15%)
|
|
|