評価:
FatSecret会員の平均評価
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No crust quiche.
材料
調理方法
- Cook and crumble bacon. In a 9” greased pie tin layer the bacon and cheese.
- Whisk together milk and flour. Whisk in the eggs and then the remaining ingredients. Pour over bacon and cheese.
- Bake at 350 °F (175 °C) for 35-40 minutes until set.
44人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
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Sounds great but to much cholesterol for me and carbs. it would be great to know what the counts would be if almond flour and egg whites were used.
2019年 07月 10日 投稿者: Nancilaw
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Looks delicious! I will try it.
2019年 04月 27日 投稿者: annerolfe
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栄養のまとめ:
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Quick Quicheの1サービングあたりのカロリーは237あります。
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カロリーの内訳 54% 脂質, 21% 炭水化物, 25% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
992 kj
237 kcal
たんぱく質
14.47g
脂質
13.95g
飽和脂肪
6.886g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.869g
一価不飽和脂肪
3.173g
コレステロール
173mg
炭水化物
12.07g
糖分
3.72g
食物繊維
0.4g
ナトリウム
268mg
カリウム
197mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (21%)
脂質 (54%)
たんぱく質 (25%)
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