評価:
FatSecret会員の平均評価
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投稿者: SuziQ  Baked Chicken Parmesan
Quick and delightful parmesan chicken with plenty of crunch and no frying.
材料
調理方法
- Dip cutlets in egg beaters and dust with breadcrumbs.
- Brown in pan with non-stick spray.
- Place browned cutlets in a baking dish.
- Cover with pizza sauce, spinach, tomatoes and mozzarella cheese. Sprinkle with parmesan cheese.
- Bake at 325° F (160° C) for about 20 minutes.
1018人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
With egg noodles it's perfetto italiano!
2014年 12月 17日 投稿者: Jones Jennifer
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Easy and Tasty! Perfect for week night dinner. Thank you SuziQ
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Great dish, I used a 15 oz can of pizza sauce for more sauce.
2012年 09月 25日 投稿者: Neptunebch
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4.5 pp....sound great! Can't wait to make it
2012年 04月 19日 投稿者: smwill21
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perfect for a nice family dinner that everyone enjoys and it took no time at all!
2012年 03月 2日 投稿者: mmcgowane
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Loved it! Tasted so fresh, loved the tomatoes!
2012年 02月 15日 投稿者: triciacoffey
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This was so quick and easy and delicious!! I just had it with a side of green beans - a healthy and filling meal.
2011年 12月 19日 投稿者: erika2633
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Really good and still really good the next day.
2011年 09月 28日 投稿者: MMulrooney
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Meal was great, kids even loved it, it was great over the smart taste noodles ( I like them better than the wheat pasta)
2011年 01月 26日 投稿者: ncondon
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This was really good. I broiled the chicken after baking to brown the cheese on top. Really really really good!
2011年 01月 19日 投稿者: ejgraves
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シンプルな材料で作る簡単で満足感のあるスープ。
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簡単でふわふわで美味しいです。
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栄養のまとめ:
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Baked Chicken Parmesanの1サービングあたりのカロリーは197あります。
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カロリーの内訳 13% 脂質, 43% 炭水化物, 44% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
822 kj
196 kcal
たんぱく質
21.52g
脂質
2.9g
飽和脂肪
0.788g
トランス脂肪
0.008g
多価不飽和脂肪
1.109g
一価不飽和脂肪
0.7g
コレステロール
21mg
炭水化物
21.29g
糖分
5.67g
食物繊維
3g
ナトリウム
860mg
カリウム
702mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (43%)
脂質 (13%)
たんぱく質 (44%)
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