評価:
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A yummy all in one skillet dinner with fresh vegetables, brown rice, and lean ground beef.
材料
調理方法
- In a large skillet, cook beef over medium heat until no longer pink; drain.
- Stir in water, carrots, celery, and soup mix. Bring to boil.
- Reduce heat; cover and simmer for 8 minutes or until vegetables are tender.
- Return to boil; add rice, reduce heat, cover and simmer for 5 minutes. Remove from heat and stir. Cover; let stand 5 minutes or until rice is tender.
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 評価
Still getting used to the texture of instant brown rice but this was a very good dish. I followed the recipe precisely, which I rarely do because I like to put my own flair in it and it was delicious. My husband even liked it and we have a lot left over. It says 7 servings and it seems that the servings are large servings. Yay! At least you can feel satisfied in the tummy and not have even eaten an entire serving.
2016年 04月 6日 投稿者: ozzie124
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栄養のまとめ:
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Hamburger Rice Skilletの1サービングあたりのカロリーは205あります。
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カロリーの内訳 25% 脂質, 44% 炭水化物, 31% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
858 kj
205 kcal
たんぱく質
16.2g
脂質
5.77g
飽和脂肪
1.723g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.025g
一価不飽和脂肪
0.004g
コレステロール
37mg
炭水化物
22.98g
糖分
1.47g
食物繊維
2.3g
ナトリウム
384mg
カリウム
71mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (44%)
脂質 (25%)
たんぱく質 (31%)
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