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あっという間に作れる美味しい低カロリースープ。
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栄養のまとめ:
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🐰糖質オフ✩豆腐とおからのスコーンの1サービングあたりのカロリーは174あります。
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カロリーの内訳 30% 脂質, 53% 炭水化物, 16% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
728 kj
174 kcal
たんぱく質
9.14g
脂質
7.7g
飽和脂肪
0.033g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.105g
一価不飽和脂肪
0.013g
コレステロール
0mg
炭水化物
30.43g
糖分
4.09g
食物繊維
2.5g
ナトリウム
236mg
カリウム
288mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (54%)
脂質 (30%)
たんぱく質 (16%)
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