調理したほうれん草（生の状態から調理）のカロリーと栄養情報

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1皿あたり - カロリー: 170kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 0.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

1包装あたり - カロリー: 208kcal | 脂質: 19.10g | 炭水化物: 5.50g | たんぱく質: 4.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前 (40g)あたり - カロリー: 160kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 29.00g | たんぱく質: 4.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前 (140g)あたり - カロリー: 74kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 12.70g | たんぱく質: 2.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

1個あたり - カロリー: 241kcal | 脂質: 23.00g | 炭水化物: 3.30g | たんぱく質: 6.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

100gあたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 7.10g | 炭水化物: 7.80g | たんぱく質: 5.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 343kcal | 脂質: 24.40g | 炭水化物: 23.10g | たんぱく質: 8.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

100gあたり - カロリー: 104kcal | 脂質: 7.80g | 炭水化物: 5.70g | たんぱく質: 5.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 70kcal | 脂質: 3.90g | 炭水化物: 7.40g | たんぱく質: 3.31g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 59kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 7.90g | たんぱく質: 6.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

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