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分量
カロリー
ほうれん草とベーコンのソテー
1皿
170 kcal
雑穀米
1杯
322 kcal
若鶏のみぞれ煮
1個
592 kcal
シーフードドリア
1人前
700 kcal
ほうれん草のポパイエッグ
1皿
206 kcal
１日分の緑黄色野菜が摂れるドリア
1食
642 kcal
たらこと貝柱のスパゲッティ
1人前 (300g)
493 kcal
タンドリーチキン&メキシカンピラフ
1個
922 kcal
目玉焼きモーニングセット
1食
416 kcal
チョコバナナパフェ
1個
490 kcal
パン
1個
307 kcal
冷麺
1人前
540 kcal
オニオングラタンスープ
1個
134 kcal
20品目摂れる！タンドリーチキンと国産ケールのパワーサラダ
100g
691 kcal
黒ごま白玉ソフト
1個
347 kcal
グリルソーセージ
1皿
310 kcal
クラシックショコラ
1個
270 kcal
海老と小柱の雑炊
1人前
410 kcal
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