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おぐら小町
(コモ)
1個あたり - カロリー: 353kcal | 脂質: 11.00g | 炭水化物: 56.60g | たんぱく質: 6.80g
栄養成分
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絹ごし豆腐
100 gあたり - カロリー: 55kcal | 脂質: 2.7g | 炭水化物: 2.9g | たんぱく質: 4.8g ,
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豆乳と食べるおぼろとうふ
(ライフ)
1食 (300g)あたり - カロリー: 204kcal | 脂質: 8.90g | 炭水化物: 14.30g | たんぱく質: 16.90g
栄養成分
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パルメザンチーズ(すりおろし)
1 杯(大さじ)あたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 1.43g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 1.92g ,
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豆腐の油揚げ
100 gあたり - カロリー: 271kcal | 脂質: 20.18g | 炭水化物: 10.49g | たんぱく質: 17.19g ,
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お母さん食堂 肉豆腐
(ファミリーマート)
100gあたり - カロリー: 105kcal | 脂質: 6.70g | 炭水化物: 5.30g | たんぱく質: 5.80g
栄養成分
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鶏そぼろ
100 gあたり - カロリー: 212kcal | 脂質: 9.66g | 炭水化物: 8.23g | たんぱく質: 20.53g ,
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栄養成分
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お母さん食堂 ネバネバとろーり豆腐
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 115kcal | 脂質: 5.60g | 炭水化物: 6.20g | たんぱく質: 11.30g
栄養成分
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おろし竜田弁当
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 776kcal | 脂質: 29.40g | 炭水化物: 104.70g | たんぱく質: 25.20g
栄養成分
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木綿豆腐(お母さん食堂)
(ファミリーマート)
1個 (150g)あたり - カロリー: 102kcal | 脂質: 5.40g | 炭水化物: 4.70g | たんぱく質: 9.30g
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