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外食
1 食あたり - カロリー: 848kcal | 脂質: 27.50g | 炭水化物: 111.44g | たんぱく質: 34.69g
その他の量: 1 人前(1人前あたり500g) - 848kcal , 100 g - 170kcal ,
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小松菜のおひたし
100 gあたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 0.22g | 炭水化物: 5.11g | たんぱく質: 0.73g ,
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小松菜のおみそ汁
(アマノフーズ)
1食分 (8g)あたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 4.40g | たんぱく質: 1.70g
栄養成分
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小松菜の胡麻和え
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 85kcal | 脂質: 4.40g | 炭水化物: 5.80g | たんぱく質: 3.60g
栄養成分
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小松菜のおひたし
(オリンピック)
1人前あたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 3.40g | 炭水化物: 10.80g | たんぱく質: 4.20g
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オーガニック7品目の和風野菜ミックス
(トップバリュー)
100gあたり - カロリー: 52kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 11.70g | たんぱく質: 1.90g
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白菜(チンゲン菜)
100 gあたり - カロリー: 13kcal | 脂質: 0.2g | 炭水化物: 2.18g | たんぱく質: 1.5g
その他の量: 1 カップ、細切り - 9kcal , 1 株 - 109kcal , 1 葉 - 2kcal ,
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おどろき野菜 1食分の野菜 大豆ミートのキーマカレースープ
(アサヒグループ食品)
1製品 (28g)あたり - カロリー: 100kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 17.00g | たんぱく質: 5.00g
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野菜の春巻(米粉)
1 春巻あたり - カロリー: 63kcal | 脂質: 2.84g | 炭水化物: 7.44g | たんぱく質: 1.99g
その他の量: 1 個(ミニ) - 13kcal , 1 サービング(1サービングあたり64g) - 63kcal , 100 g - 98kcal ,
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6品目の芽ぐみ温野菜サラダ
(サラダコスモ)
1人前 (200g)あたり - カロリー: 95kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 18.20g | たんぱく質: 4.40g
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