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そら豆 (塩付き、焼き、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 0.4g | 炭水化物: 19.65g | たんぱく質: 7.6g ,
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100gあたり - カロリー: 578kcal | 脂質: 39.00g | 炭水化物: 54.40g | たんぱく質: 2.40g
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1 ピースあたり - カロリー: 38kcal | 脂質: 0.01g | 炭水化物: 9.57g | たんぱく質: 0.00g ,
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100gあたり - カロリー: 488kcal | 脂質: 21.10g | 炭水化物: 69.00g | たんぱく質: 5.40g
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金時豆(塩付き、焼き、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 127kcal | 脂質: 0.5g | 炭水化物: 22.8g | たんぱく質: 8.67g ,
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黒蜜
100 gあたり - カロリー: 345kcal | 脂質: 0.04g | 炭水化物: 88.86g | たんぱく質: 0g ,
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蒸し黒豆
(フジッコ)
1日接種目安量 (32g)あたり - カロリー: 55kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 5.40g | たんぱく質: 4.70g
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豚もも肉の薄切り(脂肪分約11%)
100 gあたり - カロリー: 163kcal | 脂質: 8.6g | 炭水化物: 3.83g | たんぱく質: 16.6g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり2スライス入り) - 91kcal , 1 スライス - 46kcal ,
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豚もも肉のミンチ
100 gあたり - カロリー: 263kcal | 脂質: 20.68g | 炭水化物: 1.85g | たんぱく質: 16.28g ,
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