ママーきのことほうれん草のカロリーと栄養情報

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大盛りスパゲティ和風たらこ (ママー)

1人前 (340g)あたり - カロリー: 459kcal | 脂質: 12.90g | 炭水化物: 70.70g | たんぱく質: 15.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

チーズのポモドーロ (ママー)

1人前 (285g)あたり - カロリー: 432kcal | 脂質: 13.70g | 炭水化物: 62.10g | たんぱく質: 15.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

トマトの果肉たっぷりのミートソース (ママー)

1人前 (130g)あたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 3.10g | 炭水化物: 12.10g | たんぱく質: 3.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

海老のトマトクリーム (ママー)

1人前 (290g)あたり - カロリー: 451kcal | 脂質: 17.90g | 炭水化物: 59.70g | たんぱく質: 12.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

香ばしソーセージのナポリタン (ママー)

1人前 (120g)あたり - カロリー: 210kcal | 脂質: 12.50g | 炭水化物: 21.20g | たんぱく質: 3.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

あさりコンソメ (ママー)

1人前 (130g)あたり - カロリー: 38kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 4.80g | たんぱく質: 1.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

生風味　からし明太子 (ママー)

1人前 (24g)あたり - カロリー: 79kcal | 脂質: 7.00g | 炭水化物: 1.30g | たんぱく質: 2.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草

100 gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 3.63g | たんぱく質: 2.86g
その他の量: 1 カップ - 7kcal , 1 束 - 78kcal , 1 葉 - 2kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草のスフレ

100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 12.95g | 炭水化物: 5.82g | たんぱく質: 7.91g
その他の量: 1 カップ - 233kcal , 1 人前（レシピの分量） - 1390kcal , 1 ポンド - 776kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

れんこん

100 gあたり - カロリー: 74kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 17.23g | たんぱく質: 2.6g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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