アスパラガスのカロリーと栄養情報

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100 gあたり - カロリー: 20kcal | 脂質: 0.12g | 炭水化物: 3.88g | たんぱく質: 2.2g
その他の量: 1 カップ - 27kcal , 1 芽小サイズ（長さ13cm またはそれ以下） - 2kcal , 1 芽中サイズ（長さ13.5cm - 18cm） - 3kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したアスパラガス（生の状態から調理）

1 本（中）（長さ13.5cm - 18cm）あたり - カロリー: 6kcal | 脂質: 0.35g | 炭水化物: 0.64g | たんぱく質: 0.37g
その他の量: 1 本（大）（長さ18.5cm - 22cm） - 8kcal , 1 サービング（1サービングあたり92g） - 36kcal , 1 本（小）（長さ13cm またはそれ以下） - 5kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

アスパラガス（未加工、冷凍）

100 gあたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 0.23g | 炭水化物: 4.1g | たんぱく質: 3.23g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

アスパラガスビスケット (ギンビス)

100gあたり - カロリー: 473kcal | 脂質: 17.70g | 炭水化物: 70.80g | たんぱく質: 9.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

パリアスパラガス (ギンビス)

1袋 (40g)あたり - カロリー: 189kcal | 脂質: 7.20g | 炭水化物: 28.40g | たんぱく質: 3.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

アスパラとベーコン (セブンイレブン)

1袋 (95g)あたり - カロリー: 77kcal | 脂質: 5.70g | 炭水化物: 3.80g | たんぱく質: 3.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

スナップえんどうのごま和え (ナチュラルローソン)

1人前あたり - カロリー: 82kcal | 脂質: 3.40g | 炭水化物: 10.00g | たんぱく質: 4.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

アスパラガス（液体なし缶詰）

1 本（長さ約13cm）あたり - カロリー: 3kcal | 脂質: 0.12g | 炭水化物: 0.44g | たんぱく質: 0.39g
その他の量: 1 カップ - 46kcal , 1 ポンド - 86kcal , 100 g - 19kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

アスパラのおひたし (サミット)

1人前あたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 4.30g | たんぱく質: 1.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

アスパラベーコンむすび (セブンイレブン)

1人前あたり - カロリー: 187kcal | 脂質: 2.40g | 炭水化物: 38.10g | たんぱく質: 4.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

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