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チーズいかフライ
(アクリ)
1個 (24g)あたり - カロリー: 55kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 5.00g | たんぱく質: 2.10g
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ミラノ風ミートグラタン
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1カップ (30g)あたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 4.20g | たんぱく質: 1.30g
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1カップ (15g)あたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 1.40g | たんぱく質: 0.80g
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1枚 (75g)あたり - カロリー: 296kcal | 脂質: 18.50g | 炭水化物: 28.10g | たんぱく質: 4.40g
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照り焼きソースの鶏マヨ
(アクリ)
1個 (26g)あたり - カロリー: 77kcal | 脂質: 4.60g | 炭水化物: 6.60g | たんぱく質: 2.20g
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(アクリ)
1カップ (16g)あたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 3.50g | たんぱく質: 0.70g
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えびとチーズのグラタン (31g)
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1カップ (31g)あたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 4.50g | たんぱく質: 0.80g
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コーンクリームコロッケ
(アクリ)
1個 (23g)あたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 3.90g | 炭水化物: 5.90g | たんぱく質: 0.80g
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月見つくね
(アクリ)
1個 (24g)あたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 4.20g | たんぱく質: 2.50g
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さつまいも
(アクリ)
1こ (16g)あたり - カロリー: 42kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 7.80g | たんぱく質: 0.40g
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