れんこんのカロリーと栄養情報

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100 gあたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 0.06g | 炭水化物: 9.74g | たんぱく質: 0.52g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1袋 (150g)あたり - カロリー: 32kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 4.70g | たんぱく質: 5.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前 (66g)あたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 6.30g | 炭水化物: 19.60g | たんぱく質: 11.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

1食あたり - カロリー: 236kcal | 脂質: 10.40g | 炭水化物: 24.40g | たんぱく質: 11.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

1個 (17g)あたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 2.20g | たんぱく質: 1.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

1包装あたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 12.20g | たんぱく質: 1.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 91kcal | 脂質: 5.40g | 炭水化物: 10.90g | たんぱく質: 0.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

かんぴょう

100 gあたり - カロリー: 258kcal | 脂質: 0.56g | 炭水化物: 65.04g | たんぱく質: 8.58g
その他の量: 1 本 - 16kcal , 1/2 カップ - 70kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 6.30g | 炭水化物: 19.60g | たんぱく質: 11.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前 (18g)あたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 11.50g | たんぱく質: 0.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

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