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みかん
1 小 (直径5.5cm)あたり - カロリー: 37kcal | 脂質: 0.22g | 炭水化物: 9.34g | たんぱく質: 0.57g
その他の量: 1 大 (直径6.5cm) - 52kcal , 1 中 (直径6cm) - 45kcal , 100 g - 53kcal ,
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子大豆もやし芽ぐみ
(サラダコスモ)
100gあたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 3.00g | たんぱく質: 3.60g
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そうめん
100 gあたり - カロリー: 356kcal | 脂質: 0.81g | 炭水化物: 74.1g | たんぱく質: 11.35g ,
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ハッピーターン やみうまシーフードバター味
(亀田製菓)
1袋 (39g)あたり - カロリー: 200kcal | 脂質: 9.90g | 炭水化物: 25.40g | たんぱく質: 2.30g
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まろん風ごま豆腐
(オーカワ)
1人前 (110g)あたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 19.60g | たんぱく質: 0.60g
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ほうれん草(みじん切りまたは葉のみ、冷凍)
100 gあたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.75g | 炭水化物: 4.33g | たんぱく質: 3.94g ,
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やみつき!旨辛麻婆豆腐
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 258kcal | 脂質: 17.00g | 炭水化物: 10.30g | たんぱく質: 16.00g
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たまごやき
100 gあたり - カロリー: 134kcal | 脂質: 8.96g | 炭水化物: 2.61g | たんぱく質: 10.18g ,
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おかめ豆腐 もめんミニ3
(タカノフーズ)
1パック (130g)あたり - カロリー: 111kcal | 脂質: 7.00g | 炭水化物: 3.00g | たんぱく質: 9.10g
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こうや豆腐
(セブンイレブン)
1袋 (150g)あたり - カロリー: 121kcal | 脂質: 5.60g | 炭水化物: 8.30g | たんぱく質: 9.90g
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