さんま蒲焼のカロリーと栄養情報

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さんま塩焼 (キョクヨー)

1缶 (65g)あたり - カロリー: 170kcal | 脂質: 12.40g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 14.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

さんま蒲焼味噌だれ (ニッスイ)

100gあたり - カロリー: 200kcal | 脂質: 11.00g | 炭水化物: 7.90g | たんぱく質: 17.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

そうめん

100 gあたり - カロリー: 356kcal | 脂質: 0.81g | 炭水化物: 74.1g | たんぱく質: 11.35g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

旬に水揚げしたさんまの蒲焼 (ファミリーマート)

100gあたり - カロリー: 208kcal | 脂質: 10.10g | 炭水化物: 6.00g | たんぱく質: 23.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

肉まん

1 個あたり - カロリー: 250kcal | 脂質: 7.62g | 炭水化物: 35.86g | たんぱく質: 8.72g
その他の量: 1 人前（1人前あたり90g） - 250kcal , 100 g - 278kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

さんまで健康蒲焼 (はごろもフーズ)

1袋あたり - カロリー: 227kcal | 脂質: 15.30g | 炭水化物: 9.70g | たんぱく質: 12.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

さつま揚げ

1 枚あたり - カロリー: 88kcal | 脂質: 1.26g | 炭水化物: 10.02g | たんぱく質: 8.23g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり130g） - 176kcal , 100 g - 136kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

チョコでコーティングまたはフロスティングされたドーナツ

1 ドーナッツ（直径5cm）あたり - カロリー: 133kcal | 脂質: 8.68g | 炭水化物: 13.44g | たんぱく質: 1.40g
その他の量: 1 中（直径約7cm） - 204kcal , 1 大（直径約9cm） - 270kcal , 100 g - 474kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

れんこん

100 gあたり - カロリー: 74kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 17.23g | たんぱく質: 2.6g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

さんま蒲焼き (マルハニチロ食品)

100gあたり - カロリー: 245kcal | 脂質: 16.00g | 炭水化物: 9.00g | たんぱく質: 16.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

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