さたけ保存食わかめご飯のカロリーと栄養情報

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あんかけ

1 杯あたり - カロリー: 182kcal | 脂質: 2.99g | 炭水化物: 34.46g | たんぱく質: 5.38g
その他の量: 1 人前（1人前あたり240g） - 182kcal , 100 g - 76kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前 (5g)あたり - カロリー: 16kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 1.70g | たんぱく質: 0.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

さわら

100 gあたり - カロリー: 177kcal | 脂質: 10.02g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 20.25g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ご飯

100 gあたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 36.37g | たんぱく質: 3.48g
その他の量: 1 杯 - 252kcal , 1 サービング（1サービングあたり150g） - 252kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前 (320g)あたり - カロリー: 301kcal | 脂質: 22.40g | 炭水化物: 10.90g | たんぱく質: 15.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

1個あたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 35.10g | たんぱく質: 4.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

1食 (2g)あたり - カロリー: 8kcal | 脂質: 0.35g | 炭水化物: 0.84g | たんぱく質: 0.42g 栄養成分 - 類似するアイテム

1個あたり - カロリー: 181kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 37.20g | たんぱく質: 5.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 579kcal | 脂質: 10.90g | 炭水化物: 102.90g | たんぱく質: 18.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 551kcal | 脂質: 18.50g | 炭水化物: 75.50g | たんぱく質: 21.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

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