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そら豆
100 gあたり - カロリー: 341kcal | 脂質: 1.53g | 炭水化物: 58.29g | たんぱく質: 26.12g ,
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おから
100 gあたり - カロリー: 77kcal | 脂質: 1.73g | 炭水化物: 12.54g | たんぱく質: 3.22g ,
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からし
100 gあたり - カロリー: 66kcal | 脂質: 3.11g | 炭水化物: 7.78g | たんぱく質: 3.95g ,
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チーズ入りピリ辛ちくわ
(丸善)
1袋4本あたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 2.80g | 炭水化物: 6.80g | たんぱく質: 9.40g
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こぼれチーズちくわ カマンベール
(花畑牧場)
1本あたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 4.00g | 炭水化物: 3.50g | たんぱく質: 5.30g
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ちくわパン 3種のチーズ
(フジパン)
1人前あたり - カロリー: 211kcal | 脂質: 8.40g | 炭水化物: 27.60g | たんぱく質: 6.30g
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鶏肉とチーズにトマトベースのソースをかけたエンチラーダ
100 gあたり - カロリー: 186kcal | 脂質: 9.51g | 炭水化物: 15.34g | たんぱく質: 10.76g
その他の量: 1 人前(1人前あたり126g) - 234kcal , 1 カップ - 398kcal ,
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さけるチーズ
(雪印乳業)
1本 (30g)あたり - カロリー: 99kcal | 脂質: 7.00g | 炭水化物: 0.80g | たんぱく質: 8.30g
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大豆(塩付き、焼く、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 8.97g | 炭水化物: 9.93g | たんぱく質: 16.64g ,
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もちもちした食感のナーンドッグ とろけるチーズ&カレー
(日本ハム)
1個 (71g)あたり - カロリー: 185kcal | 脂質: 8.70g | 炭水化物: 20.40g | たんぱく質: 6.30g
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