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そら豆

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
1427 kj
341 kcal
たんぱく質
26.12g
脂質
1.53g
飽和脂肪
0.254g
多価不飽和脂肪
0.627g
一価不飽和脂肪
0.303g
コレステロール
0mg
炭水化物
58.29g
糖分
5.7g
食物繊維
25g
ナトリウム
13mg
カリウム
1062mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
17%
1日の摂取目安*
(341 cal)
17% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (66%)
 
脂質 (4%)
 
たんぱく質 (30%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
341
脂質
1.53g
炭水化物
58.29g
たんぱく質
26.12g
そら豆 (100 g)には341カロリー含まれています。
カロリーの内訳 4% 脂質, 66% 炭水化物, 30% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 杯(大さじ) 32
100 g 341

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