おにぎり梅と鰹のごはんのカロリーと栄養情報

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1 個あたり - カロリー: 156kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 31.21g | たんぱく質: 3.43g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1 個あたり - カロリー: 200kcal | 脂質: 2.55g | 炭水化物: 37.94g | たんぱく質: 5.51g
その他の量: 1 人前（1人前あたり220g） - 401kcal , 100 g - 182kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1包装あたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 31.50g | たんぱく質: 3.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前 (80g)あたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 29.90g | たんぱく質: 2.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

1包装あたり - カロリー: 185kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 37.20g | たんぱく質: 5.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

1 カップあたり - カロリー: 393kcal | 脂質: 21.20g | 炭水化物: 22.72g | たんぱく質: 26.11g
その他の量: 1 人前（1人前あたり244g） - 393kcal , 100 g - 161kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1個あたり - カロリー: 277kcal | 脂質: 4.20g | 炭水化物: 57.60g | たんぱく質: 6.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

にんにく

100 gあたり - カロリー: 149kcal | 脂質: 0.5g | 炭水化物: 33.06g | たんぱく質: 6.36g
その他の量: 1 杯（小さじ） - 4kcal , 1 球根 - 4kcal , 3 球根 - 13kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 2kcal | 脂質: 0.04g | 炭水化物: 0.50g | たんぱく質: 0.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

1個あたり - カロリー: 186kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 41.20g | たんぱく質: 4.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

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