玄米ごはんのカロリーと栄養情報

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100 gあたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 29.84g | たんぱく質: 3.05g
その他の量: 1 パック - 227kcal , 1 サービング（1サービングあたり200g） - 284kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

玄米ごはん (マルちゃん)

1パック (160g)あたり - カロリー: 262kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 56.60g | たんぱく質: 4.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

もち麦と玄米のごはん (大塚食品)

1人前 (150g)あたり - カロリー: 220kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 49.10g | たんぱく質: 5.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

発芽玄米ごはんの塩おにぎり (無印良品)

1人前 (80g)あたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 29.90g | たんぱく質: 2.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

玄米ごはん (CGC)

1食 (150g)あたり - カロリー: 219kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 48.00g | たんぱく質: 3.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

玄米ごはん (セブンイレブン)

1パック (160g)あたり - カロリー: 232kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 51.00g | たんぱく質: 3.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

玄米（中粒、調理済み）

100 gあたり - カロリー: 112kcal | 脂質: 0.83g | 炭水化物: 23.51g | たんぱく質: 2.32g
その他の量: 1 カップ - 218kcal , 1 オンス - 32kcal , 1 ポンド - 508kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ごはん

100 gあたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 0.27g | 炭水化物: 37.09g | たんぱく質: 3.09g
その他の量: 1 杯 - 337kcal , 1 オンス - 48kcal , 1 サービング（1サービングあたり150g） - 253kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

金芽米ごはん (タニタ)

100gあたり - カロリー: 133kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 30.50g | たんぱく質: 2.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

玄米ごはん (越後製菓)

1パック (150g)あたり - カロリー: 218kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 48.00g | たんぱく質: 3.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

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