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山芋(塩付き、焼く、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 0.14g | 炭水化物: 27.58g | たんぱく質: 1.49g ,
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菊芋
100 gあたり - カロリー: 76kcal | 脂質: 0.01g | 炭水化物: 17.44g | たんぱく質: 2.0g ,
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ふんわり山芋の鉄板焼
(鳥貴族)
1個あたり - カロリー: 169kcal | 脂質: 6.50g | 炭水化物: 23.00g | たんぱく質: 6.30g
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ふき
100 gあたり - カロリー: 14kcal | 脂質: 0.04g | 炭水化物: 3.61g | たんぱく質: 0.39g ,
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山芋(塩なし、焼く、茹でる、オーブン焼き)
100 gあたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 0.14g | 炭水化物: 27.58g | たんぱく質: 1.49g ,
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小麦ふすま(原料)
100 gあたり - カロリー: 216kcal | 脂質: 4.25g | 炭水化物: 64.51g | たんぱく質: 15.55g ,
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ふんわり食感のバターロール
(トップバリュ)
1個 (29g)あたり - カロリー: 93kcal | 脂質: 2.80g | 炭水化物: 14.50g | たんぱく質: 2.70g
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りんご(皮なし)
100 gあたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 0.13g | 炭水化物: 12.76g | たんぱく質: 0.27g
その他の量: 1 カップ、スライス - 53kcal , 1 中(直径7cm)(約3サービングあたり450g) - 61kcal ,
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オーツ麦のふすま
100 gあたり - カロリー: 246kcal | 脂質: 7.03g | 炭水化物: 66.22g | たんぱく質: 17.3g ,
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ふんわり食感バナナケーキ
(ライザップ)
1個 (49g)あたり - カロリー: 188kcal | 脂質: 9.30g | 炭水化物: 20.10g | たんぱく質: 6.20g
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