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けんちん汁
1 杯あたり - カロリー: 169kcal | 脂質: 9.03g | 炭水化物: 14.50g | たんぱく質: 7.84g
その他の量: 1 人前(1人前あたり240g) - 169kcal , 100 g - 70kcal ,
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豚ロース(テンダーロイン、赤身のみ)
100 gあたり - カロリー: 120kcal | 脂質: 3.41g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.99g ,
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豚ひき肉(焼いた)
100 gあたり - カロリー: 297kcal | 脂質: 20.77g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 25.69g ,
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世にもおいしいチョコクッキー
(第一パン)
1個 (63g)あたり - カロリー: 339kcal | 脂質: 17.40g | 炭水化物: 41.90g | たんぱく質: 3.90g
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ねぎだく塩だれ豚カルビ定食単品<とろろ>
(松屋)
1人前あたり - カロリー: 352kcal | 脂質: 31.80g | 炭水化物: 6.70g | たんぱく質: 13.10g
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豚レバー
100 gあたり - カロリー: 134kcal | 脂質: 3.65g | 炭水化物: 2.47g | たんぱく質: 21.39g ,
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自家製スパゲティーソース 肉と野菜入り
1 カップあたり - カロリー: 274kcal | 脂質: 15.89g | 炭水化物: 14.04g | たんぱく質: 20.42g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり62g) - 68kcal , 100 g - 110kcal ,
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みそ汁
1 カップあたり - カロリー: 84kcal | 脂質: 3.36g | 炭水化物: 7.78g | たんぱく質: 6.02g
その他の量: 1 人前 (1人前あたり240g) - 84kcal , 100 g - 35kcal ,
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すまし汁
1 杯あたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 2.68g | 炭水化物: 2.62g | たんぱく質: 3.73g
その他の量: 1 人前(1人前あたり240g) - 48kcal , 100 g - 20kcal ,
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世にもおいしいチョコブラウニー
(オールハーツカンパニー)
1個 (30g)あたり - カロリー: 166kcal | 脂質: 9.30g | 炭水化物: 18.60g | たんぱく質: 1.80g
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