ポッカサッポロじっくりコトコトこんがりパン 1食分の野菜ほうれん草チャウダーのカロリーと栄養情報

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海老の濃厚ビスク (ポッカサッポロ)

1食分 (17g)あたり - カロリー: 75kcal | 脂質: 3.10g | 炭水化物: 10.10g | たんぱく質: 1.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

かぼちゃのポタージュ (ポッカサッポロ)

1杯 (17g)あたり - カロリー: 68kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 12.90g | たんぱく質: 0.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

１杯の減塩　コーンポタージュ (ポッカサッポロ)

1人前 (16g)あたり - カロリー: 64kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 12.50g | たんぱく質: 0.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

優しい甘さのアーモンドミルク (ポッカサッポロ)

1人前 (185ml)あたり - カロリー: 55kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 10.70g | たんぱく質: 0.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

トマトとたまねぎのスープ (ポッカサッポロ)

100mlあたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 4.70g | たんぱく質: 0.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草

100 gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 3.63g | たんぱく質: 2.86g
その他の量: 1 カップ - 7kcal , 1 束 - 78kcal , 1 葉 - 2kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草のスフレ

100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 12.95g | 炭水化物: 5.82g | たんぱく質: 7.91g
その他の量: 1 カップ - 233kcal , 1 人前（レシピの分量） - 1390kcal , 1 ポンド - 776kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

れんこん

100 gあたり - カロリー: 74kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 17.23g | たんぱく質: 2.6g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）

100 gあたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.75g | 炭水化物: 4.33g | たんぱく質: 3.94g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

じっくりコトコトこんがりパンクラムチャウダー (ポッカ)

1食 (27g)あたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 18.00g | たんぱく質: 2.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

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