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ほうれん草
100 gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 3.63g | たんぱく質: 2.86g
その他の量: 1 カップ - 7kcal , 1 束 - 78kcal , 1 葉 - 2kcal ,
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さつま芋とうふ
(いちまさ)
1人前 (65g)あたり - カロリー: 83kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 14.40g | たんぱく質: 0.30g
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これ絶対うまいやつ!豚骨醤油
(日清)
1人前 (87g)あたり - カロリー: 322kcal | 脂質: 6.30g | 炭水化物: 58.30g | たんぱく質: 7.90g
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まぜつゆ 冷やしすだちうどん
(ミツカン)
1袋 (29g)あたり - カロリー: 19kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 4.20g | たんぱく質: 0.52g
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らっきょう
100 gあたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 16.8g | たんぱく質: 2.5g ,
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かまぼこ
100 gあたり - カロリー: 114kcal | 脂質: 0.67g | 炭水化物: 12.33g | たんぱく質: 13.17g ,
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これ!うま!!つゆ
(ヤマサ醤油)
100mlあたり - カロリー: 107kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 21.40g | たんぱく質: 3.60g
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ぶどう(種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑)
100 gあたり - カロリー: 69kcal | 脂質: 0.16g | 炭水化物: 18.1g | たんぱく質: 0.72g
その他の量: 1 カップ、種なし - 110kcal , 1 種なし - 3kcal , 1 種子ありブドウ - 4kcal ,
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うずらの卵
100 gあたり - カロリー: 158kcal | 脂質: 11.09g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 13.05g ,
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おつまみかまぼこ
(ファミリーマート)
1パック (75g)あたり - カロリー: 87kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 10.10g | たんぱく質: 8.60g
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