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らっきょう

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
301 kj
72 kcal
たんぱく質
2.5g
脂質
0.1g
飽和脂肪
0.017g
多価不飽和脂肪
0.039g
一価不飽和脂肪
0.014g
コレステロール
0mg
炭水化物
16.8g
ナトリウム
12mg
カリウム
334mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
4%
1日の摂取目安*
(72 cal)
4% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (86%)
 
脂質 (1%)
 
たんぱく質 (13%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
72
脂質
0.1g
炭水化物
16.8g
たんぱく質
2.5g
らっきょう (100 g)には72カロリー含まれています。
カロリーの内訳 1% 脂質, 86% 炭水化物, 13% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 杯(大さじ、みじん切り) 7
1 オンス 20
100 g 72
1 ポンド 327

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