紀文あんまんのカロリーと栄養情報

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ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）

100 gあたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.75g | 炭水化物: 4.33g | たんぱく質: 3.94g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ふんわり濃厚ごまあんまん (セブン-イレブン)

1個あたり - カロリー: 295kcal | 脂質: 6.80g | 炭水化物: 52.30g | たんぱく質: 6.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

いんげん

100 gあたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 0.19g | 炭水化物: 5.01g | たんぱく質: 1.75g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

黒糖まんこしあん (山崎製パン)

1人前あたり - カロリー: 226kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 51.20g | たんぱく質: 4.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草のスフレ

100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 12.95g | 炭水化物: 5.82g | たんぱく質: 7.91g
その他の量: 1 カップ - 233kcal , 1 人前（レシピの分量） - 1390kcal , 1 ポンド - 776kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

あんぱん (ローソン)

1個あたり - カロリー: 216kcal | 脂質: 2.60g | 炭水化物: 42.20g | たんぱく質: 5.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

あんぱん (山崎製パン)

1包装あたり - カロリー: 295kcal | 脂質: 3.30g | 炭水化物: 57.70g | たんぱく質: 8.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

あんぱん (ヤマザキ製パン)

1包装あたり - カロリー: 295kcal | 脂質: 3.30g | 炭水化物: 57.70g | たんぱく質: 8.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

りんご（皮なし）

100 gあたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 0.13g | 炭水化物: 12.76g | たんぱく質: 0.27g
その他の量: 1 カップ、スライス - 53kcal , 1 中（直径7cm）（約3サービングあたり450g） - 61kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ちゃんぽん

1 杯あたり - カロリー: 522kcal | 脂質: 16.56g | 炭水化物: 72.14g | たんぱく質: 24.55g
その他の量: 1 人前（1人前あたり300g） - 652kcal , 100 g - 217kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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