雑穀米のカロリーと栄養情報

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1 枚（標準スライス）あたり - カロリー: 61kcal | 脂質: 0.86g | 炭水化物: 13.62g | たんぱく質: 2.78g
その他の量: 1 切れ（薄切り） - 54kcal , 1 サービング（1サービングあたり26g） - 61kcal , 100 g - 233kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

7種野菜のカレースープ(雑穀米入り) (セブンイレブン)

100gあたり - カロリー: 228kcal | 脂質: 6.20g | 炭水化物: 29.80g | たんぱく質: 16.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

玄米ごはん

100 gあたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 29.84g | たんぱく質: 3.05g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

蒸し雑穀 (マルヤナギ)

1人前 (50g)あたり - カロリー: 76kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 15.40g | たんぱく質: 2.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

８種野菜のスープカレー雑穀米入り (セブンイレブン)

1包装あたり - カロリー: 237kcal | 脂質: 8.50g | 炭水化物: 26.90g | たんぱく質: 16.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

雑穀米おむすび二個入り (セブンイレブン)

1包装あたり - カロリー: 312kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 67.50g | たんぱく質: 6.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

雑煮

1 杯あたり - カロリー: 298kcal | 脂質: 6.61g | 炭水化物: 47.48g | たんぱく質: 11.34g
その他の量: 1 人前（1人前あたり200g） - 249kcal , 100 g - 124kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1/3日分の野菜が摂れる雑穀米のビビンバ (成城石井)

1人前あたり - カロリー: 374kcal | 脂質: 11.60g | 炭水化物: 58.30g | たんぱく質: 8.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

白米（短粒、調理済み）

100 gあたり - カロリー: 130kcal | 脂質: 0.19g | 炭水化物: 28.73g | たんぱく質: 2.36g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

白米（中粒、調理済み）

100 gあたり - カロリー: 130kcal | 脂質: 0.21g | 炭水化物: 28.59g | たんぱく質: 2.38g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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