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大西洋サバ
100 gあたり - カロリー: 205kcal | 脂質: 13.89g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 18.6g ,
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大西洋サケ
100 gあたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 6.34g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 19.84g ,
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オイル不使用シーチキンNewマイルド
(はごろもフーズ)
1缶 (70g)あたり - カロリー: 57kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 0.50g | たんぱく質: 13.10g
栄養成分
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シーチキンLフレーク オイル不使用
(はごろもフーズ)
1缶 (70g)あたり - カロリー: 49kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 0.40g | たんぱく質: 11.10g
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大西洋鮭(養殖)
100 gあたり - カロリー: 183kcal | 脂質: 10.85g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 19.9g ,
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旅行の友
(田中食品)
1人前 (3g)あたり - カロリー: 10kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 0.70g | たんぱく質: 1.00g
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フレンチトースト(低脂肪牛乳2%使用)
1 スライスあたり - カロリー: 149kcal | 脂質: 7.02g | 炭水化物: 16.25g | たんぱく質: 5.00g ,
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西京焼き
100 gあたり - カロリー: 127kcal | 脂質: 5.31g | 炭水化物: 1.42g | たんぱく質: 16.49g ,
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代用卵
100 gあたり - カロリー: 84kcal | 脂質: 3.31g | 炭水化物: 0.64g | たんぱく質: 12.0g
その他の量: 1 カップ - 211kcal , 1 杯(大さじ) - 13kcal , 100 ml - 89kcal ,
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食塩不使用ミックスナッツ
(友口)
1袋 (31g)あたり - カロリー: 202kcal | 脂質: 18.40g | 炭水化物: 5.90g | たんぱく質: 5.30g
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