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カロリー
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炭水化物の合計
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脂質の合計
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たんぱく質
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ナトリウム
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コレステロール
朝食の人気のある種類
脂質(g)
炭水化物(g)
たんぱく質(g)
カロリー
オートミール
1 カップ、調理済み
2.39
25.37
6.06
145
100 g
1.02
10.84
2.59
62
卵とチーズのサンドイッチ
1 サンドイッチ
19.42
25.93
15.61
340
100 g
13.30
17.76
10.69
233
食パンのトースト
1 枚(標準スライス)
0.96
13.06
2.16
70
100 g
4.00
54.40
9.00
293
朝食
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