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馬肉

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
458 kj
110 kcal
たんぱく質
20.24g
脂質
2.56g
飽和脂肪
0.875g
多価不飽和脂肪
0.318g
一価不飽和脂肪
0.946g
コレステロール
55mg
炭水化物
0g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
50mg
カリウム
327mg
最終更新: 2020年 05月 12日 04:40 午前
6%
1日の摂取目安*
(110 cal)
6% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (0%)
 
脂質 (22%)
 
たんぱく質 (78%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
110
脂質
2.56g
炭水化物
0g
たんぱく質
20.24g
馬肉 (100 g)には110カロリー含まれています。
カロリーの内訳 22% 脂質, 0% 炭水化物, 78% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 110
1 人前(1人前あたり120g) 131

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