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1 カップ

納豆

栄養成分
分量
1 カップ
1サービングあたり
エネルギー
1552 kj
371 kcal
たんぱく質
31.01g
脂質
19.25g
飽和脂肪
2.784g
多価不飽和脂肪
10.868g
一価不飽和脂肪
4.252g
コレステロール
0mg
炭水化物
25.13g
糖分
6.3g
食物繊維
9.4g
ナトリウム
12mg
カリウム
1276mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
19%
1日の摂取目安*
(371 cal)
19% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (25%)
 
脂質 (44%)
 
たんぱく質 (31%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

納豆 納豆

栄養のまとめ:

カロ
371
脂質
19.25g
炭水化物
25.13g
たんぱく質
31.01g
納豆 (1 カップ)には371カロリー含まれています。
カロリーの内訳 44% 脂質, 25% 炭水化物, 31% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 212
1 カップ 371

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