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納豆

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
887 kj
212 kcal
たんぱく質
17.72g
脂質
11g
飽和脂肪
1.591g
多価不飽和脂肪
6.21g
一価不飽和脂肪
2.43g
コレステロール
0mg
炭水化物
14.36g
糖分
3.6g
食物繊維
5.4g
ナトリウム
7mg
カリウム
729mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
11%
1日の摂取目安*
(212 cal)
11% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (25%)
 
脂質 (44%)
 
たんぱく質 (31%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

納豆 納豆

栄養のまとめ:

カロ
212
脂質
11g
炭水化物
14.36g
たんぱく質
17.72g
納豆 (100 g)には212カロリー含まれています。
カロリーの内訳 44% 脂質, 25% 炭水化物, 31% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 212
1 カップ 371

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