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100 g

冷や奴

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
356 kj
85 kcal
たんぱく質
8.7g
脂質
4.76g
飽和脂肪
0.533g
多価不飽和脂肪
1.237g
一価不飽和脂肪
2.632g
コレステロール
0mg
炭水化物
3.33g
糖分
0.49g
食物繊維
0.3g
ナトリウム
13mg
カリウム
122mg
最終更新: 2020年 05月 12日 09:10 午後
4%
1日の摂取目安*
(85 cal)
4% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (15%)
 
脂質 (47%)
 
たんぱく質 (38%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
85
脂質
4.76g
炭水化物
3.33g
たんぱく質
8.7g
冷や奴 (100 g)には85カロリー含まれています。
カロリーの内訳 47% 脂質, 15% 炭水化物, 38% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 85
1 人前(1人前あたり125g) 106

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