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そば(調理済み)

栄養成分
分量
1 カップ
1サービングあたり
エネルギー
472 kj
113 kcal
たんぱく質
5.77g
脂質
0.11g
飽和脂肪
0.022g
多価不飽和脂肪
0.035g
一価不飽和脂肪
0.03g
コレステロール
0mg
炭水化物
24.44g
ナトリウム
68mg
カリウム
40mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:08 午前
6%
1日の摂取目安*
(113 cal)
6% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (80%)
 
脂質 (1%)
 
たんぱく質 (19%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

そば(調理済み)
 

栄養のまとめ:

カロ
113
脂質
0.11g
炭水化物
24.44g
たんぱく質
5.77g
そば(調理済み) (1 カップ)には113カロリー含まれています。
カロリーの内訳 1% 脂質, 80% 炭水化物, 19% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 オンス 28
100 g 99
1 カップ 113
1 ポンド 449

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