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そば(調理済み)

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
414 kj
99 kcal
たんぱく質
5.06g
脂質
0.1g
飽和脂肪
0.019g
多価不飽和脂肪
0.031g
一価不飽和脂肪
0.026g
コレステロール
0mg
炭水化物
21.44g
ナトリウム
60mg
カリウム
35mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:08 午前
5%
1日の摂取目安*
(99 cal)
5% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (80%)
 
脂質 (1%)
 
たんぱく質 (19%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

そば(調理済み)
 

栄養のまとめ:

カロ
99
脂質
0.1g
炭水化物
21.44g
たんぱく質
5.06g
そば(調理済み) (100 g)には99カロリー含まれています。
カロリーの内訳 1% 脂質, 80% 炭水化物, 19% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 99
1 カップ 113

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