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はくばく

十六穀ごはん

栄養成分
分量
1杯 (150 g)
1サービングあたり
エネルギー
1025 kj
245 kcal
たんぱく質
4.90g
脂質
1.20g
炭水化物
53.20g
食物繊維
0.8g
ナトリウム
0mg
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最終更新: 2014年 08月 12日 08:04 午前
12%
1日の摂取目安*
(245 cal)
12% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (88%)
 
脂質 (4%)
 
たんぱく質 (8%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
245
脂質
1.2g
炭水化物
53.2g
たんぱく質
4.9g
1杯 (150 g)には245カロリー含まれています。
カロリーの内訳 4% 脂質, 88% 炭水化物, 8% たんぱく質.

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