Spinach Salad with Chicken
食事の種類:
主食
サラダとサラダドレッシング
昼食
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Spinach Salad with Chicken
A quick spinach salad with skinless chicken.
材料
調理方法
- Chop spinach, cucumber, onions, and mushrooms and put into a bowl.
- Dice cooked chicken and add to the bowl.
- Add nuts, raisins and cheese.
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栄養のまとめ:
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Spinach Salad with Chickenの1サービングあたりのカロリーは380あります。
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カロリーの内訳 42% 脂質, 38% 炭水化物, 19% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1590 kj
380 kcal
たんぱく質
19.58g
脂質
19.01g
飽和脂肪
6.028g
トランス脂肪
0.01g
多価不飽和脂肪
6.972g
一価不飽和脂肪
1.397g
コレステロール
50mg
炭水化物
38.86g
糖分
25.74g
食物繊維
3.2g
ナトリウム
220mg
カリウム
611mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (39%)
脂質 (42%)
たんぱく質 (19%)
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