Chile Verde con Papas Soup
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Chile Verde con Papas Soup
All the flavors of chile verde in a soup, made in the slow cooker.
材料
調理方法
- Spray a non stick skillet with Pam and cook pork over medium heat for 1-2 minutes, until browned.
- Add about a 1/4 cup of chicken broth to the pan to loosen the browned bits in the bottom of the pan.
- Place pork along with the chicken broth in a slow cooker.
- Add remaining ingredients, except the corn meal and water. Stir well.
- Cover and cook on low for 4-6 hours. The last 30 minutes of cook time mix together the corn meal and water. Add to slow cooker and stir.
- Sprinkle cilantro over each serving, if desired. Serve.
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栄養のまとめ:
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Chile Verde con Papas Soupの1サービングあたりのカロリーは180あります。
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カロリーの内訳 13% 脂質, 56% 炭水化物, 31% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
755 kj
180 kcal
たんぱく質
14.38g
脂質
2.58g
飽和脂肪
0.805g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.29g
一価不飽和脂肪
1.039g
コレステロール
27mg
炭水化物
25.95g
糖分
0.39g
食物繊維
5.1g
ナトリウム
517mg
カリウム
525mg
カロリーの内訳
炭水化物 (56%)
脂質 (13%)
たんぱく質 (31%)
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