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These pancakes are like breakfast apple pies.
材料
調理方法
- In a medium bowl, stir together flour, baking powder, salt, apple pie spice, and baking soda. Make a well in the center. Set aside.
- In another bowl, stir together egg, apple juice, honey, and oil. Add egg mixture all at once to flour mixture. Stir until just combined.
- Lightly coat a heavy nonstick skillet with Pam. Heat over medium heat. For each pancake, pour 1/4 cup of batter onto hot skillet spreading to 4" diameter.
- Cook for 2-3 minutes or until pancakes have bubbly surfaces and edges are slightly dry. Turn. Cook for another 2 -3 minutes more or until golden brown.
- If desired serve with syrup.
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評価
Use gluten-free flour to make this.
2017年 06月 18日 投稿者: crstlgls
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栄養のまとめ:
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Honey-Apple Pancakesの1サービングあたりのカロリーは120あります。
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カロリーの内訳 18% 脂質, 73% 炭水化物, 9% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
500 kj
120 kcal
たんぱく質
2.69g
脂質
2.4g
飽和脂肪
0.448g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
1.093g
一価不飽和脂肪
0.614g
コレステロール
26mg
炭水化物
21.52g
糖分
6.94g
食物繊維
0.5g
ナトリウム
223mg
カリウム
36mg
カロリーの内訳
炭水化物 (73%)
脂質 (18%)
たんぱく質 (9%)
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