評価:
FatSecret会員の平均評価
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You can serve this over noodles or mashed potatoes.
材料
調理方法
- Cut the beef into bite size strips and using a meat mallet pound very thin.
- Heat a large skillet over medium-high heat. Add beef and cook stirring every 2 minutes or until no longer pink.
- Stir in sauce mix and water.
- Bring to boil, cover and reduce heat and simmer for 10 minutes, stirring occasionally.
- Remove from heat. Stir in sour cream. Sprinkle parsley flakes and serve.
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 評価
Could not find a package of stroganoff mix, so substituted a can of fat-free cream of mushroom soup. It turned out great. Served over yolk-free egg noodles.
2016年 02月 14日 投稿者: mangomamma
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Makes 6 - 1/2 cup servings.
2014年 09月 20日 投稿者: lettygaylor
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栄養のまとめ:
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Beef Stroganoffの1サービングあたりのカロリーは263あります。
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カロリーの内訳 35% 脂質, 16% 炭水化物, 49% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1099 kj
263 kcal
たんぱく質
30.66g
脂質
9.89g
飽和脂肪
5.674g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.21g
一価不飽和脂肪
2.059g
コレステロール
86mg
炭水化物
10g
糖分
5.5g
食物繊維
1.5g
ナトリウム
943mg
カリウム
397mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (16%)
脂質 (35%)
たんぱく質 (49%)
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