評価:
FatSecret会員の平均評価
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投稿者: kb76  Omelet Cups
Quick breakfast on the go.
材料
調理方法
- Preheat oven to 350 °F (175 °C) and line muffin pan with paper liners.
- Whisk eggs together in a large bowl.
- Add all other ingredients to the eggs and stir.
- Fill a muffin pan about 3/4 way full and bake for 25 minutes or until egg is set.
293人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
this is really good and i added real bacon bites to mine, yummie
2016年 01月 25日 投稿者: amber-rose35
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栄養のまとめ:
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Omelet Cupsの1サービングあたりのカロリーは28あります。
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カロリーの内訳 4% 脂質, 27% 炭水化物, 68% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
119 kj
28 kcal
たんぱく質
4.78g
脂質
0.13g
飽和脂肪
0.012g
多価不飽和脂肪
0.033g
一価不飽和脂肪
0.002g
コレステロール
0mg
炭水化物
1.92g
糖分
1.19g
食物繊維
0.4g
ナトリウム
68mg
カリウム
85mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (28%)
脂質 (4%)
たんぱく質 (68%)
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