食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
デザート
おやつ
朝食
評価:
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Einfach, einfach und lecker.
材料
調理方法
- Backofen auf 190°C Ober- und Unterhitze vorheizen.
- Erythrit und Eier etwas schaumig schlagen.
- Alle weitere Zutaten hinzu geben und vermengen.
- Formen Sie die Donuts und legen Sie sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech. 10 Minuten im Ofen backen.
- Donuts bei Bedarf mit etwas Öl Spray mit Butter Geschmack besprühen und in einer Erythrit-Zimt-Mischung wälzen.
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栄養のまとめ:
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Donutsの1サービングあたりのカロリーは52あります。
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カロリーの内訳 14% 脂質, 56% 炭水化物, 30% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
217 kj
52 kcal
たんぱく質
4.47g
脂質
0.96g
飽和脂肪
0.34g
多価不飽和脂肪
0.08g
一価不飽和脂肪
0.222g
コレステロール
25mg
炭水化物
8.32g
糖分
0.87g
食物繊維
0g
ナトリウム
26mg
カリウム
8mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (56%)
脂質 (14%)
たんぱく質 (30%)
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