食事の種類:
デザート
パンとオーブン焼き料理
おやつ
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Słodki i kremowy deser.
材料
調理方法
- Oddzielić białka od żółtek.
- Dodaj cukier biały do żółtek i mieszaj, aż się spienią.
- Dodaj mąkę kukurydzianą, proszek do pieczenia i jogurt. Dobrze wymieszaj.
- Białka ubić solą na sztywną pianę.
- Delikatnie połącz obie mieszanki.
- Tortownicę wyłożyć papierem do pieczenia i wlać ciasto.
- Piec w piekarniku nagrzanym do 170°C przez 50 minut.
- Ostudź i posyp cukrem pudrem.
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栄養のまとめ:
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Ciasto Jogurtoweの1サービングあたりのカロリーは287あります。
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カロリーの内訳 24% 脂質, 59% 炭水化物, 17% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1199 kj
286 kcal
たんぱく質
11.74g
脂質
7.64g
飽和脂肪
2.617g
多価不飽和脂肪
0.682g
一価不飽和脂肪
1.905g
コレステロール
212mg
炭水化物
42.07g
糖分
30.2g
食物繊維
0g
ナトリウム
986mg
カリウム
67mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (59%)
脂質 (24%)
たんぱく質 (17%)
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