Turkey, Spinach & Tomato Pita Pizza
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Turkey, Spinach & Tomato Pita Pizza
A whole wheat pita with turkey, spinach, tomato and fat free mozzarella as toppings.
材料
調理方法
- Pre-heat oven to 325 °F (160 °C).
- Prepare pizza pan by spraying with extra virgin olive oil cooking spray.
- Make thin layer of cheese on whole wheat pita, then add sliced turkey breast, fresh spinach, thinly sliced roma tomato, and finish by adding the rest of the shredded mozzarella cheese to the top.
- Place in oven, and leave until pita begins to get crispy, and cheese is melted, about 5-7minutes.
- Garnish with fresh basil and enjoy!
960人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
Yes I think the recipe goods for Chavee lambert.
2017年 03月 31日 投稿者: chaveelambert
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this is a really great meal for lunch quick and easy! I replaced the turkey, tomatoes and olive oil and just added 2 TBSP of pizza sauce and a little extra cheese still came out the same calories
2013年 02月 14日 投稿者: dmboone
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Really good! Whole family loved it!
2012年 01月 15日 投稿者: LesRoberts
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I can't wait to try this. I love the idea of spraying on the extra virgin olive oil cooking spray. I'm getting this on my next shopping trip! Thanks for the recipe
2011年 07月 24日 投稿者: CandyCanSell
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I like this because it's easy and quick, perfect for when you don't feel like cooking! It's also easy to grab the ingredients throw them in the lunch box and head out the door for work in the morning. I never thought of using pita bread for pizza crust. It works!
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Super easy and most importantly healthy and yummy!
2010年 12月 28日 投稿者: nicky dee
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Sounds Yummy! To SCROOK1, I use the low carb pitas and flat breads for the ones I make for my diabetic fiance. Maybe that could work?
2010年 12月 8日 投稿者: dutchchelle
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Sounds pretty good. I'd add fresh mushroom and slices of onion, maybe a few sliced black olives. Yum!
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YUMMMMMMMMMM my new fav!!
2010年 07月 29日 投稿者: aussiemum25
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Is that 4 pts for the whole pita?
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栄養のまとめ:
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Turkey, Spinach & Tomato Pita Pizzaの1サービングあたりのカロリーは256あります。
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カロリーの内訳 6% 脂質, 53% 炭水化物, 42% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1071 kj
256 kcal
たんぱく質
26.65g
脂質
1.59g
飽和脂肪
0.016g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.063g
一価不飽和脂肪
0.021g
コレステロール
29mg
炭水化物
33.7g
糖分
2.84g
食物繊維
4.1g
ナトリウム
1213mg
カリウム
97mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (52%)
脂質 (6%)
たんぱく質 (42%)
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