評価:
FatSecret会員の平均評価
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Low carb. LCHF. Grain free. No sugars. Gluten free. Wheat free.
材料
調理方法
- Whisk the egg whites until firm and form stiff peaks.
- In a second bowl mix the egg yolks, almond flour, stevia and baking powder.
- Add the melted butter slowly, mixing to ensure it is a smooth consistency.
- Add the heavy cream and vanilla, mix well.
- Gently fold spoons of the whisked egg whites into the yolk mixture. Try to keep as much of the air and fluffiness as possible.
- Place enough of the waffle mixture into the warm waffle maker to make one waffle. Cook until golden.
- Repeat until all the mixture has been used.
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評価
i made this recipe and accidentally grabbed my almond extract instead of vanilla, even with that, these came out great! i topped them with some whipped heavy cream and it was perfect
2019年 01月 6日 投稿者: sparnout51
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great for ketogenic diet which emphasizes fat first , then protein and last very few carbs
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way way too much butter and not enough almond meal
2017年 12月 1日 投稿者: rudy lenzkes
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Mmm looks yummy. I will make it tomorrow!
2017年 08月 15日 投稿者: Jaaniussikene
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栄養のまとめ:
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Keto Wafflesの1サービングあたりのカロリーは317あります。
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カロリーの内訳 88% 脂質, 2% 炭水化物, 10% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1326 kj
317 kcal
たんぱく質
7.67g
脂質
30.92g
飽和脂肪
16.311g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
1.505g
一価不飽和脂肪
4.66g
コレステロール
277mg
炭水化物
1.63g
糖分
0.59g
食物繊維
0.6g
ナトリウム
357mg
カリウム
95mg
カロリーの内訳
炭水化物 (2%)
脂質 (88%)
たんぱく質 (10%)
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