anto@@@@@
2022年 04月に参加しました
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体重履歴

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54 kg
これまでの減量分: 3.4 kg

現在の体重
50.6 kg
成績: 週に0.2 kg減量中

目標の体重
51 kg
残り: 0.4 kg
Mamma di due birbanti, moglie e professionista un tempo ambiziosa, mi piace cucinare, mangiare e godere della compagnia delle persone con cui sto bene... grazie a questa app ed ai preziosi consigli delle persone conosciute ho trovato il mio equilibrio per mangiare con gusto e mantenermi in forma... mi alleno tre volte a settimana in maniera costante (questa e' l'unica cosa che faccio per il mio benessere fisico ma soprattutto mentale, poi sono completamente dedita alla famiglia e al lavoro), seguo un'alimentazione attenta e cerco di trasmettere anche ai miei figli sane abitudini alimentari, l'amore per lo sport e per il movimento..

il mio motto e' : "ogni lasciata e' persa...."

la vita e' gia' cosi difficile ed imprevedibile, perche' renderla ancora piu' complicata privandosi delle cose che ci fanno stare bene???



anto@@@@@の体重の記録


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ValentinaGym94
最後の計量: 週に0.4 kg減量中 Down
W@nderer
最後の計量: 週に2.8 kg減量中 Down
 
adelaidemangione

anto@@@@@の料理帳

カロリー: 102kcal | 脂質: 2.49g | 炭水化物: 5.48g | たんぱく質: 11.66g
Muffin al Cioccolato al Microonde
Questa perfetta e super golosa cup cake è pronta in soli 3 minuti.
カロリー: 138kcal | 脂質: 2.08g | 炭水化物: 23.22g | たんぱく質: 8.61g
Torta di Mele
Delizia da forno a basso contenuto di zucchero, perfetta con caffè o tè.
カロリー: 112kcal | 脂質: 1.33g | 炭水化物: 20.20g | たんぱく質: 4.17g
Torta di Mele Light
Questo dolce classico è incredibilmente delizioso e facile da cuocere.
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