anto@@@@@のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
日 5: 2529 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.80g
 
189.43g
 
251.15g
- -
土 4: 1366 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.02g
 
95.88g
 
145.55g
- -
金 3: 1297 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.05g
 
93.94g
 
156.19g
- -
木 2: 1153 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.15g
 
69.73g
 
142.91g
- -
水 1: 1910 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.11g
 
122.35g
 
138.03g
- -
2024年 04月
火 30: 2261 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.78g
 
95.12g
 
299.39g
- -
月 29: 1330 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.96g
 
113.04g
 
123.69g
- -
日 28: 2490 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.35g
 
105.67g
 
261.39g
- -
土 27: 1985 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.17g
 
112.73g
 
227.22g
- -
金 26: 1381 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.48g
 
87.03g
 
179.29g
- -
木 25: 2245 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.45g
 
111.67g
 
277.42g
- -
水 24: 1384 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.16g
 
91.07g
 
175.46g
- -
火 23: 1254 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.27g
 
78.71g
 
154.47g
- -
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